白领怎么预防月经失调

　　月经失调是很多女性有过的经历，固然月经失调是要挟大家健康的重要疾病，所以大家1定要积极的医治和预防，那末具体的月经失调的防护措施有哪些呢?1下是专家给出的专业解答。

　　月经失调的防护措施：

　　1.平常操作电脑时，要做好防护。

　　2.在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。固然，比较好不要长时间使用手机。

　　3.少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲求电器的科学使用，尽可能避免多种电器同时开启使用，延续使用时间不可太长，次数不宜过频。

　　4.多吃1些胡萝卜、芽菜、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食品，常常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

　　中医1般将月经失调称为月经不调，又归纳为月经先期、后期、月经过量或过少。

　　对月经周期延后、经血量少，中医均认为是与产后营血虚少、耗伤精血先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充有关。

　　以上是比较常见的月经失调的防护措施，要求大家在选择月经失调的防护措施的时候，1定要具体情况具体分析，只有选择合适的月经失调的防护措施，才能够让大家免受疾病的伤害。