痛经女性应该远离哪些食物

　　有很多女性朋友被痛经所困扰，作为1种常见性症状，很多女性朋友不知道痛经应当如何护理，以致于痛经没法减轻，乃至还有痛经加重的现象。这都是由于对痛经产生的缘由了解不够，希望通过对痛经的分析能够让广大女性朋友了解生活中应当阔别哪些食品避免痛经加重。

　　妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于 下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒 类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

　　有1部份痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫而至。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应当尽可能少吃或不吃。

　　酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食品。酸性食品包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

　　相信读者朋友已了解可能造成痛经加重的食品有哪些，只要广大女性朋友对痛经现象的根本缘由进行了解，就可以够有效地从平常生活中预防痛经，不再遭到困扰。