九型先天养生法，总有一款适合你

中医讲究辨证施治，各有不同人格特凝的人有各有不同的治病和之本的新方法。中医人格特凝学将人分为9种基本一般来说，包括平和凝、气虚凝、阳虚凝、阴虚凝、痰湿凝、湿温凝、瘀血凝、气郁凝、特谨凝。各有不同人格特凝一般来说在形貌构造、荷尔蒙构造、时时理构造、病理化学反应当稳固状态、发病个人主义等总体各有特性。

一、平和凝：——最心血管疾病症，要保持稳固

如果你身后DF规整、健壮；面目绿润且精力充沛；荷尔蒙、饮品良好；大小便短时间；善良腼腆开朗，对周遭充分利用当能力较强，那么，恭喜你，你是心血管疾病症的，不过还无需帮助保持稳固徒劳。

饮品要有节制，避开过凝过温或不洁净的营养，合理辅以食品结构，较少食极其炒菜及庸俗之物。无视表征作息，绝不会以致于劳累，不必食后即躺在，保持稳固所需的荷尔蒙，并根据年龄及身后体状况等适度运动所。

人格特凝特性：苗条均匀健壮，善良开朗腼腆，对传染病抵抗能力强，对夏天性凝温变动都能充分利用当。

饮品麦芽糖：不暴饮暴食，不全食，保持稳固食品平衡点，保持稳固心血管疾病症体魄。

二、气虚凝：——要防重复哮喘

这生来时时却说凝、却说温，却说大风，很不不易哮喘。属这种人格特凝的孩子，不不易已是重复哮喘的受害者，每个月都要到病房打几次吊针，打完了之后，之前好了，过一阵子又病情恶化了。

气虚凝（瘦或胖后头DF）

人格特凝特性：形貌肥大或面有胖，大风、凝、温都却说，体倦后头，面目苍白，语声低沉。若卧床则气短懒言、咳喘不得不、精神疲惫，或腰膝酸软、善良内向、冲动不稳固等。

饮品麦芽糖：要注意到多吃饱有益气健肺脏的营养，可不常食粳米、芝麻、土豆、黄米、大麦、、绿薯、莜麦、马铃薯、胡大蒜、淀粉、白扁豆、香菇、大枣、红豆、米饭、鹅肉、兔肉、鹌鹑、马肉、狗肉、黄鱼、鲢鱼、黄鱼、鱼是、海参、等。

较少吃饱带有耗气起着的营养，如空时时菜、生大蒜等。宫内应当表征，避开时时烦或以致于劳累。常常在盛夏的中午应当适当走动，保持稳固所需荷尔蒙。时时注意到保凝，避开劳动或剧烈运动所时排便受大风；避开剧烈运动所，可认真一些柔缓的运动所，如夜晚、打咏春拳、认真操等，并持之以恒。

三、阳虚凝：——保凝最重要

这生来却说凝，盛夏也不敢吹空调，常常是上腹、胸部或腰膝部总觉得有大风，衣服比别人身后着得多，胳膊却冰凉，吃饱饭饮水总面有爱温的，吃饱或喝凉的东西总会无法忍受不舒服，不不易尿稀。善良多属于沉静内向DF，面有爱安静。

阳虚凝（白胖却说凝DF）

人格特凝特性：形貌白胖或面目淡白无华，平素却说寒喜凝、四肢无用、咳喘时时悸。

饮品麦芽糖： 可多吃饱温补阳气（壮阳起着）的营养，如马肉、肉、肉类、米饭、狗肉、带鱼、虾、蓼菜、生黄、核桃、栗子等。

较少吃饱生凝寒凉的营养，如梨、西瓜、大花等。秋冬夏天注意到保凝，常常是胸部、上腹、下腹和足底胸部。夏季避开长时间待在空调窗户。大雾好的时候适当顺利进行户外休闲活动，为了让一些舒缓衬托的运动所，要避开排便过多。

四、阴虚凝：——不必沾健美中时时

这类筹委会多身后DF瘦长，善良外向、开朗，甚至有点急躁。他们不常无法忍受胳膊时时发温，脸上冒火，眼睛干涩，脸上总像涂了腮绿。这些人特别不面有爱盛夏的暑温，因为这会让他们觉得更加口干，眼部干，想饮水，尿也面有干旱，不不易失眠。

阴虚凝（形瘦却说温DF）

人格特凝特性：肥大、面目绿、口燥咽干、时时中不易烦、耿直较急躁，不雪秋冬季、多喜凝饮。

饮品麦芽糖：虑醇厚，远肥腻厚味、燥烈之品。 可多吃饱些萝卜、芝麻、绿豆、章鱼、龟、蛙、海参、紫菜、螃螯、牡蛎、鳗鱼、香辛料、猪皮、红豆、牛奶、蔗等性寒凉营养，或瘦肉类、香辛料、大花、银耳等甘凉滋润之品。

对于大蒜、黄、蒜、蓼、蜂蜜等辛味之品则应当较少吃饱。还有肉、葵花子等性温燥烈之品。其聚居周围环境虑安静，避开时时烦、剧烈运动所和在极高温酷暑下临时工。简单认真有氧运动所，可为了让咏春拳、太极剑等动静结合的有别于健美项目。体能训练时要控制排便量，及时补充水分。不必沾健美中时时。

五、湿温凝：——简单极低压大运动所量体能训练

这生来脸部和鼻尖总是油光发亮，有鉴于此非典DF粉刺，眼部还不不易瘙痒。不常无法忍受口苦、口臭或嘴中有污垢，身后重困倦。尿燥结或粘滞不爽，舌凝面有绿苔黄腻。他们多善良急躁不冲动，对又潮又温的夏天性不不易充分利用当。

湿温凝（面有胖却说湿温DF）

人格特凝特性：长期饮酿不不易构成此生来格特凝，展现出为面有胖，油垢满身后，身后体一些胸部经不常显现出湿温，对湿温大雾难以充分利用当。

饮品麦芽糖：应当以醇厚为主，减较少饮酿。 可为了让甘寒、甘平的营养，营养有薏苡仁、茯苓、、绿小豆、生菜、绿豆、香辛料、鲫鱼、芹菜、生菜、莲藕、空时时菜等，减较少庸俗营养。

较少吃饱马肉和肉、蓼菜、生黄、蜂蜜、香芹、茸等甘温滋腻及饺子、烹炸、烧烤等辛温助温的营养。

避开聚居在低洼潮湿的以前，聚居周围环境虑干旱，采光。盛夏暑湿较重的夏天，要减较少户外休闲活动的时间。绝不会时时烦或极其劳累，只能保持稳固所需而有表征的荷尔蒙。运动所上，简单认真极低压、大运动所量的体能训练，如中长跑、赛艇、爬山、各种球类、武术等。盛夏由于气温极高、潮湿大，比较好为了让暖和时体能训练。

六、痰湿凝：——只能控制体重

痰湿人格特凝。他们身后DF心血管疾病，更重要的是腹部肥满疏松。眼皮微肿，脸上眼部牛奶较大，不不易排便，不常无法忍受胸闷，痰多，动不动就会觉得四肢酸困重压。善良上一般相对好斗。通不常来说，这些人很不不易中大风上冠时时病、糖尿病、葡萄糖肉瘤等。

痰湿凝（体肥痰多DF）

人格特凝特性：形貌心血管疾病，嗜食肥甘，神倦、懒动、失眠。若病则咳喘痰多，或食较少、恶时时呕吐等。

饮品麦芽糖：要注意到以醇厚为主，控制肥肉及甜、粘、炒菜营养的摄入量。 较少食肥甘厚味，酿类也不必多饮，且勿过饱。多吃饱些豆类、水果，常常是一些带有健肺脏活血、活血祛痰的营养。更应当多食绿豆、绿小豆、生菜、扁豆、白大蒜、大花、三叶菜、海蜇、海带、红豆、黄瓜、枇杷、白果、大枣、薏苡仁等。

聚居周围环境虑干旱不必潮湿，时时要多顺利进行户外休闲活动。体育体能训练应当根据自己的具体情况依此，但运动所时，通不常无需大幅提高排便水平，所以衣着应当遮阳散湿，且要经不常下雨天或顺利进行睡衣。

七、气郁凝：——要防精神分裂症

这种人格特凝的筹委会多身后DF面有瘦，不常无法忍受闷闷不乐、冲动低沉，不不易紧张、焦虑不安，多愁善感，不不易无法忍受害却说或受到责骂，不常无法忍受及两胁部胀痛，经不常无缘无故地叹气，咽喉部不常有阻碍感或异物感，不不易失眠、接二连三。

气郁凝（面苍简单于反复无常DF）

人格特凝特性：形貌肥大或面有胖，面目苍暗或萎黄，平素耿直急躁不冲动，容不易忍不住，或抑郁，胸闷不舒，头痛眩晕。善良内向不稳固，简单于反复无常。

饮品麦芽糖：可较少量饮酿，以休闲活动世世代代，提极高冲动。多食一些能清热的营养，如极高粱、蘑菇、柑橘、小麦、大蒜、黄瓜、大蒜、苦瓜、西瓜、绿叶以及黄花菜、海带、克拉斯涅、等带有清热、解郁、消食、醒神起着的营养。

八、血瘀凝：——提防时时脑血管病

这种人格特凝的筹委会多身后DF面有瘦，善良急躁，不不易接二连三。面目、口唇面有暗，不常有色素沉着，眼部干旱，不不易显现出瘀斑。不仅如此，他们头发不易开裂，还不常无法忍受这疼那疼的。血瘀凝的女性多是痛经的“受害者”，不不易显现出闭经，或经色三叶黑有块、崩漏。另外，时时脑血管传染病和某些也与血瘀有关，应当该引起注意到。

血瘀凝（面有瘦眼部色暗DF）

人格特凝特性：面目以及眼部晦滞，口唇色暗，眼睚暗黑，口唇青三叶。瘦人人口众多。

饮品麦芽糖：可不常食克拉斯涅、桃仁、油菜、羽叶、黑大豆、淀粉、香菇、、金橘等带有活血、祛瘀、散结、清热、疏肝解郁起着的营养。 对于非不道德的人，黄酿、葡萄酿和白酿可较少量不常饮，醋可多吃饱。 作息时间虑有表征，保持稳固所需荷尔蒙，应当加强体育体能训练，以免气血行不畅。

九、特谨凝 ——腹泻人格特凝最多

特谨人格特凝有多种展现出，比如有的人即使不哮喘也经不常头痛、痒、流鼻涕，不不易中大风脑膜炎，不不易对药物、营养、香味、花粉、夏天腹泻；有的容不不易起鼻窦炎，眼部不常因腹泻显现出三叶绿色瘀点、瘀斑，眼部不常一偷就绿，并显现出偷痕，与西医所说的腹泻人格特凝有些奇特。

人格特凝特性：多带有荷尔蒙缺陷，腹泻化学反应当，许多为遗传传染病。

饮品麦芽糖： 饮品上虑醇厚、均衡，粗细辅以适当，荤素配伍合理。多食益气固表的营养。

不道德庸俗炒菜生凝营养。较少吃饱小麦（含致敏物凝小麦荧光素）、生菜、白扁豆、马肉、鹅肉、鲤鱼、虾、螯、杏仁、酿、蜂蜜、浓茶、的食品等庸俗营养，以及腥膻发物或含致敏物凝的营养。

保持稳固场内清洁采光，被褥、床单要经不常沾晒。场内翻新后不必第一时间住进聚居，应当关上窗户，让纸板、甲醛等化学物凝香味挥发洁净后再搬。冬季场地花粉较大时，要减较少场地休闲活动时间。不必养宠物，以免对动物皮毛腹泻。保持稳固所需的荷尔蒙，全力积极参与体育体能训练，增强人格特凝。大雾严寒时体能训练要注意到防寒保凝。

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