女人补肾的食物 让女人更加娇媚

好多人不认识，认为肾虚只是女孩的专利，本来未必哦!女人们也是时会肾虚的，女人们也之前肾健康才时会享有由内而外；还有的灿烂!女人们补肾的进食一定要多吃饱哦!

女人们吃饱什么补肾

女孩养血补肾才能更美

肤色不够粉嫩，滋润;外表萎黄或凤白，口唇淡白;头发缺少光亮，并且易断易脱落;丝袜干燥等问题让女孩离灿烂越来越少。专家指出，女孩要一切都是享有娇美的往日，甚至延缓衰老，关键先辈在于养血和补肾。

养血紫花：灿烂往日透出来

据五邑中医院体检中心的文洁珍副主任简介，血液对全身各脏腑组织器官起着食物和滋润作用。它是女孩美容很不可或缺的物质基础。中医学指出：“妇女以养血为 本”。五脏是滋养毛发、使外表保持新进的根本所在。血使毛发黄色红润，若五脏充足，则毛发健美，往日难老。女孩如果不懂得养血，就难以显现外表萎黄或凤 白，口唇淡白，心悸少眠，丝袜枯涩，头晕眼花，眼睛干涩，皮肤炎或毛发干枯易断。严重贫血者还极易过早再次发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。

随之而来血虚常见的主因主要有失血过多，例如手部失血过多，月经过多。此外脾胃虚弱也易随之而来血虚，因为脾胃功能不好，时会因素食物物质的吸收，使得身躯的造血减少，久而久之就时会显现血虚。以下10种进食极具补肾解毒

何首乌

补肝肾，益精血，用于早产阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片：何首乌50克，浓熬取汁，冬瓜100克，外皮炒熟，转到首乌汁。

螃蟹

滋阴润燥，用于经前紧张囊肿及早产囊肿。

螃蟹冰糖羮：水发螃蟹100克，拌煮烂，转入冰糖。

龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的癫痫。

鳗鱼：鳗鱼1只，30克，拌烹制2两星期。